Mjekët me urdhër të prerë: Nëse flini në krahun e majtë, urgjent dëgjojeni këtë

Pozicioni i gjumit ka një ndikim shumë më të madh në shëndetin tonë sesa mendojmë. Mjekët theksojnë se fjetja në krahun e majtë sjell përfitime të mëdha për organizmin, veçanërisht për zemrën, stomakun dhe sistemin tretës. Sipas specialistëve, ky pozicion ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, lehtëson punën e zemrës dhe ndihmon në largimin më të lehtë të toksinave nga trupi.

Fjetja në krahun e majtë rekomandohet veçanërisht për personat që vuajnë nga urthi, refluksi gastrik dhe problemet me tretjen, pasi graviteti ndihmon që acidi i stomakut të mos ngjitet drejt ezofagut. Gjithashtu, ky pozicion ndihmon shpretkën dhe zorrët të funksionojnë më mirë gjatë natës.

Por mjekët paralajmërojnë se për disa persona, sidomos ata me probleme serioze kardiake apo dhimbje të forta në shpatull, fjetja vetëm në një anë mund të shkaktojë bezdi. Prandaj, këshillohet që secili të gjejë pozicionin më të rehatshëm për veten, duke u konsultuar edhe me mjekun nëse ka sëmundje kronike.

Mesazhi është i qartë: gjumi i mirë fillon nga pozicioni i duhur.